
Enfrentando o Transtorno de Estresse Pós-Traumático com Confiança e Cuidado
Bem-vindo(a) ao meu espaço de cuidado. Eu sou a Dra. Hestefani Lira Sartor, médica formada pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), especialista em ansiedade

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Insônia: descubra suas causas, sintomas e tratamentos. Veja como a Escala ESS ajuda a avaliar a sonolência diurna e a melhorar o diagnóstico. Dra. Hestefani:

TEPT: descubra como identificar, diagnosticar e tratar o transtorno de estresse pós-traumático com a ajuda do questionário PCL-5. Artigo completo para profissionais e pacientes. Dra.

Depressão: entenda os sintomas, diagnóstico e como o teste PHQ-9 pode ajudar na avaliação e tratamento. Leia este guia completo para médicos e pacientes. Dra.

Descubra tudo sobre distúrbios do sono, suas causas, consequências e como avaliá-los com o questionário PSQI. Entenda como melhorar sua qualidade do sono agora. Dra.

Prejuízos do uso de álcool na saúde mental: descubra os efeitos colaterais mais graves, como o álcool interfere nas emoções, no comportamento e no cérebro.
Orientações educativas sobre ansiedade, depressão, sono, rotina e autocuidado, com uma linguagem acolhedora e baseada em cuidado responsável.
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